Was ist der Unterschied zwischen Intervallfasten und UNSERE KUR? - gesund statt rund

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Wie lange sollte ich UNSERE KUR denn machen?

gesund statt rund
13 Januar 2020
Es gibt drei Kurphasen:

  • Vorbereitungsphase mit einer Dauer von zwei Wochen
  • Niederkalorische  Phase (mindestens drei Wochen)
  • Stabilisierungsphase, die mindestens zwei bis drei  Wochen vorsieht

Jeder Mensch ist anders und  das Resultat fällt unterschiedlich aus. Daher sollte jeder Kurteilnehmer  seinen eigenen Rhythmus finden.  


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